jak się

Dokładnie te same ćwiczenia, z tymże było więcej serii i powtórzeń(był ewidentnie przeładowany). Siła w nogach dość mocno skoczyła, ale z reszty raczej średnio byłem zadowolony. Zastanawiam się też nad FBW, ale na siłowni raczej mnie wyśmiali jak o tym wspomniałem, sam już teraz nie wiem.

Ok. Jak znajde to wrzuce... Teraz wrzucam jedno z badaniami ptaków: Aby sprawdzić działanie egzogennych D-Asp i L-Arg, prekursora NO, na uwolnienie jąder testosteronu, my inkubowano plasterki jąder kaczki na 60 i 120 minut w pożywce zawierającej albo D-ASP lub L-Arg (rysunek 4 ). 4 ). As expected, D-Asp induced a significant increase in [...]

szukajcie a znajdziecie...;) chetnie pomoge...ale napisz jak u ciebie z dieta...bo kozystanie z tych supli (zwlaszcza eca) mija sie z cele przy slabej diecie...i kiepskim treningu... btw...l-karnityna..slaby suplement...zwlaszcza w podawanych przez producenta dawkach... Pozdrawiam vegas

no jak nap*****lają koks to co sie dziwić, dzis ruska 17 lat 140 podrzuciła kolezcy po 19 lat i mający po 50 cm w łapach koksy i jeszcze raz koksy to ich recepta

Jest to mowiene w ktoryms z postow nizej , ja juz mowilem mi to wyglada na 45 cm ... ale sie nie dziwie drazek to ich drugi dom , a jak widomo ten swietnie wpływa na plecy i bicepsy ...

Bywam czasami w stanach i chodze po sklepach z suplami i rzeczywiscie nie ma tam kaizena. Nie ma tez mrm, dymatize, jak wspomnial mateofi, ale tez now foods (odzywki dla sportowcow), avant labs i dziesiatek innych. najpopularniejsze produkty to bialko, aminy, kreatyny, gainery, miekkie spalacze (cla, karnityna). czasami mozna znalezc polke gdzie [...]

zma pm ma beta ecdysterone, ktory ogolnie jest bardzo drogi. No i 800mg na porcje. nie bede sie kłócił ale obydwa produkty składem wyprzedzają przeciwników a i duzo drozsze nie są. no i mają ZMA PM, a nie jak np. zma z fasta...

Jak si enie rosnie od lat to oznacza ze jest blad w diecie lub jest sie tak duzym ze juz bardziej nie idzie Dietka slaba, poczytaj: - http://www.sfd.pl/temat173140/ Oblicz zapotrzebowanie na bialka tluszcze wegle, jesli wegli za duzo nie mozesz to moze low carb?? - http://www.sfd.pl/temat162782/

wiecie jednak powiedzialem sobie ze 15 zetato nieduzo i sprobowalem biore 1 tabsa dziennie od tygodnia. zauwazylem ze lepiej sie wysypiam nie jestem taki zmeczony a w seriach wyciskam bez problemu wieksze ciezary. zobaczymy jak skonczy opakowanie i to podsumuje

Napisz najpierw cos o sobie ! Staz , waga, wzrost, rekordy silowe, poprzednie cykle. Jak podasz te dane to da sie cos ulozyc . A tak na marginesie bardzo fajny cykl sam mialem taki robic w styczniu, ale troche plany pozmienialem

Jak npp to krótki estr. On sie nie musi rozkręcac. Pozdro

ogarnij sie troszke masz wyniki silowe jak 16 latek z poletnim stazem bez obrazy nie lepiej pocwiczyc jeszcze z 2 lata bez saa?

Po mecie nie jest to tak potrzebne jak po " mocniejszym " towarze , ale i tak przydałoby się , ale nie po takim czasie Przy mietku najlepsza jest dobra kreatynka na koniec, żeby zminimalizować spadki, które potrafią być kosmiczne.

Za dwa tygodnie planuje zaczac , to zdam rezultat. pamietam ze wbijajac wczesniej TREN z Atomic lab mialem taki kaszel jak bym sie mial udusic. po tym z baukana opowiem za 12dni.

jak masz czas zeby ćwiczyć kazdą partie innego dnia to mozesz , tylko trzeba dobrze rozpisać trening i odpowiednio odzywiać sie

Chwila chwila... nie masz możliwości trenowania 3 x w tyg (bo się "uczysz"), ale masz czas na 4 treningi na siłowni i 2 treningi koszykówki albo w drugiej opcji 3 treningi (pon, środa, piątek) i 2 treningi kosza? %-) Coś tu nie gra. Jak chcesz mieć splita 3 x w tyg to daj sobie pon grzbiet z łapami i tyłem barków, w środę klatkę tricepsy i przód z [...]

Hehe nie no tak to spoko ;) Ponad 30 kg sie znajdzie :D Ale mysle ze na biceps/triceps i unoszenie tylem wiecej nie bedzie potrzeba przy wlasciwej technice. Wg was jak byloby lepiej? 3x tyg w tym pn i pt masakryczny czy rozlozyc to na 4 treningi?

Heh no właśnie zauważyłem, że coś się mijamy i ja o jednym a Ty o drugim };-) Skoro chce redukować to wniosek jest taki, że jednak nie zależy mu tylko na efektach wagowych ale też wizualnych, więc dlatego warto podpowiedzieć co zrobić, żeby przy okazji redukcji jak najmniej tych białek mięśniowych stracić.

Jw od takich pytań są pojedyncze tematy, jeśli ktoś zakłada temat to z wypełnioną ankietą gdzie jego problem jest głębszy i wymaga nieraz kilku stron konwersacji. A takie jak jeść witaminy, czy cukier jest szkodliwy, ile kalorii ma gram białka etc się zadaję w pojedynczych pytaniach..

Tylko ze mam malo obciazenia 7.5 kg wiec nawet jak robilem 30 min z przerwami fizycznie sie nie zmeczylem tylko miesnie napompowane :)